Hur funkar EMS-träning?
EMS-träning har på kort tid blivit en global träningsfavorit – och trenden bara växer. I länder som Tyskland, England, Frankrike, Spanien, Italien och vårt grannland Danmark finns EMS-studios numera nästan…
Hur funkar yoga?
Yoga har praktiserats i tusentals år och finns idag i oändliga former, från svettiga pass på gym till tysta stunder på vardagsrumsgolvet. Det är ett av de mest välbeforskade sätten…
Hur funkar poledance?
Tänk dig en träning som kombinerar akrobatik, dans och en adrenalinkick som får hela din kropp att vakna till liv. Det är en träningsform som inte bara stärker kroppen utan…
Hur funkar träning mot vägg?
Hur tränar man mot en vägg? Det finns flera sätt att träna mot en vägg och massvis av övningar. Idag är så kallad väggaerobic ett populärt sätt att träna mot…